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编辑时间:2022-11-01       浏览次数:141 次

说到spa,大家都不陌生。spa的意思是从水中获得健康。可见spa真的对健康有好处。其实spa不仅对这个有好处,还可以美化。今天,边肖将向您介绍在家做水疗美容。
如何做家庭水疗
1.沐浴、按摩、去角质、舒缓紧张、刺激循环
在开展家庭水疗项目时,建议先营造属于水疗的氛围和味道,可以通过灯光和音乐营造氛围。之后,你可以换上宽大、轻盈、无拘无束的衣服,点燃芬芳的蜡烛,播放新时代音乐,唤醒你的视觉、听觉和嗅觉感受。
然后你可以洗你的脸化妆和灰尘,开始洗发,按摩整个头部,缓解紧张,刺激血液循环和缓解头痛。用沐浴精华清洁身体,趁皮肤还微湿柔软,用指尖或沐浴海绵用去角质产品打圈按摩全身,去除旧角质。
2.先泡脚,再泡身体,敷面膜
用精油把脚泡在浴缸里,让血液从脚底循环。然后将自己浸入35-40摄氏度加入浴油、精油或浴盐的热水中,慢慢深呼吸,轻轻摩擦每一寸皮肤,通过嗅觉和触觉刺激松弛细胞。这时候可以把保湿面膜擦在脸上,通过蒸汽的引入让营养更深入。
3.按摩身体,去除脂肪,塑造身体,涂上滋养膜,护理皮肤
然后你可以按摩你的身体,抬起你的脚,从你的脚底沿着你的小腿和大腿向你的心脏按摩,同样做你的手臂。至于腹部,可以以圆形按摩为主,有去脂塑形的效果,轻松享受悠闲的沐浴。10到15分钟后起床,在身体和头发上涂上滋养护理膜,用棉质沐浴头巾包裹头发,使护理膜更容易吸收。
4.补水按摩刺激淋巴毒素排泄
这时,你可以喝一杯凉茶,补充水分,然后在10到15分钟后冲洗掉你的身体
还有你头发上的护理膜。擦干身体,再给自己按摩一次,不管是手还是脚。先涂按摩油,以大动作按摩全身,既能促进血液循环,又能刺激淋巴系统排除废物。

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